وضعية مريحة جداً بعد يومٍ طويل من العمل والشعور بالإرهاق، نجلس على أريكتنا المريحة ونضع رجلنا فوق الرجل الأخرى أثناء شرب القهوة وتصفح الجوال، ولكن بالرغم من أنها تمّدنا بالراحة إلّا أنها تضّر بصحتنا.

- ظهور الدوالي أو الفاريز: ظهور الدوالي في الساقين هو عامل وراثي، ولكن الأبحاث العلمية أكّدت أن الجلوس بوضعية الأرجل المتشابكة يضغط على الأوردة، فتلتهب ويصبح نشاط الدورة الدموية بطيء مقارنةً بنشاطها العادي في تلك المنطقة، فينتج عنها إنتفاخ الأوردة وتوّرمها.

- تقوّس الظهر أو تحدّب العمود الفقري: الجلوس لساعات طويلة خلال وضع رجلاً فوق رجل ودون القيام بأي نشاط يساهم في تقوّس العمود الفقري وظهور حدبة الظهر، بالإضافة إلى شعوركِ بالوجع في الظهر.

- إرتفاع ضغط الدم: هذ الوضعية تجعل تدّفق الدم إلى القلب أسرع وبكمية أكبر، ممّا يؤدي إلى إرتفاع ضغط الدم بالرغم من أنكِ تتمتعين بصحة جيدة.

- شلل عصب النسا في منطقة الحوض: رفع الرجل أثناء الجلوس يضغط على عصب النسا الموجود في منطقة الحوض، وقد يؤدي بعد فترة إلى تقطّعه وشلّه.